原标题：力量训练为什么有「不能每天锻炼，需要间隔休息几天」的说法？
胡欣历任上海市水利工程设计研究院水工一室科员、助理工程师、计划经营科科长助理、水工设计所主任工程师、第二设计所所长、副院长，上海市水务局副总工程师、科学技术处处长，上海市水务局（市海洋局）副总工程师、科学信息处处长、防汛和安全监督处处长，上海市堤防（泵闸）设施管理处处长、党委副书记，上海市水务局（市海洋局）总工程师、党组成员，上海城投（集团）有限公司总工程师等职务。2021年6月起胡欣担任上海城投副总裁。
经查，胡欣身为国有企业党员领导干部，丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，转移证据，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，收受可能影响公正执行公务的礼金，接受可能影响公正执行公务的宴请，违规出入私人会所；组织观念淡薄，在组织进行谈话函询时，不如实向组织说明问题；罔顾因公出国管理规定，在境外擅自变更路线；逾越法律红线航班蛇患国语，将手中权力异化为大肆敛财的工具，利用职务上的便利为他人在工程项目承揽、资格资质审批等方面谋利航班蛇患国语，并非法收受他人巨额财物。
胡欣严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经上海市纪委常委会会议研究，决定给予胡欣开除党籍处分；由上海市监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。