原标题：如何逃出这种「厌班」的情绪？一上班就浑身不舒服，要如何让自己上班能有点动力？
重庆市委书记袁家军在开幕式上致辞称，重庆将以此次论坛为契机，加快打造开放多元的国际交往枢纽，积极构建更有效力的国际传播体系，建强西部国际传播中心，着力培育一流国际传播活动品牌，更加注重以科技力量赋能媒体创新，努力拓展国际人文交流渠道，在全面融入和服务“一带一路”文化交流互鉴中讲好中国故事、发出重庆声音。
中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄致辞称，面向未来，要深化媒体合作，厚植丝路友谊，继续讲好丝路故事，帮助海外受众共享中国式现代化带来的中国智慧和中国机遇；要聚力向新前行，助力丝路建设，以智能传播搭建国际交流合作新平台，推动数字文明造福全世界；要履行媒体责任，弘扬丝路精神，打造多层次文明对话交流平台，促进民心相通、相知相亲。
会上，中央广播电视总台副台长胡劲军发布《共建共享丝绸之路电视共同体媒体科创生态圈宣言》(下称“宣言”)。该宣言由丝绸之路电视共同体与中外媒体机构、技术企业、科研院校共同发起。根据宣言，丝绸之路电视共同体将承担媒体使命，提升媒体价值；加强国际合作，弥合数字鸿沟；拓展多元合作金范秀，实现跨界增益；坚持“以人为本”，促进“智能向善”，携手共进，一起奔赴数智世界的星辰大海。