原标题：国际奥委会发布《重大体育赛事心理健康指南》中国天气网讯 强冷空气“冻”真格！ 11月以来，我国中东部多地气温较常年同期偏高菜鸟总动员，不过，一股强冷空的到来正在扭转这种偏暖的天气格局。未来四天(11月16日至19日)，中东部多地气温暴跌，10余省区市气温将大面积创下半年来新低，冰冻线将明显南压。中国天气网推出全国冰冻线进程图，看你家何时会被“冰冻”。
这次强冷空气影响过程中，18日将是降温范围最广的一天。18日早晨，冰冻线也将抵达下半年来的最南端推进至四川中部至甘肃南部、陕西中部、山西和河北南部、山东北部一带，冰冻范围将覆盖我国约一半国土。哈尔滨、长春、沈阳、呼和浩特早晨最低气温将跌至零下10℃左右，北京、西宁、拉萨也会降至冰点以下，上海、成都仅有10℃左右菜鸟总动员，上述地区都将度过当地下半年来最冷的早晨，北方的小伙伴们需翻出棉袄、羽绒服等厚衣物护体。
中国天气网温馨提示，前期我国中东部大部天气明显偏暖，给这次冷空气过程留出了足够的降温空间，吉林、辽宁、安徽、湖北、湖南等地部分地区气温累计降幅可达10℃以上，降温过后，北方寒意加重、南方秋凉明显，建议大家密切关注气温变化，及时添衣保暖，谨防感冒。(策划/杜冰冰 设计/刘红欣 魏来 数据支持/李宁 审核/陈萌 刘文静 余晓芬)
