评分8.0

丹道至尊

导演:胡炳榴

年代:2020 

地区:印度 

类型:香港 虐恋 香港 神豪 

主演:未知

更新时间:2024年11月22日 23:15

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活动当天举办的知识讲堂上,李伟以“常见运动损伤的防护”为主题进行授课。他针对肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等常见运动损伤向民众提出健身建议,包括运动前需进行充分热身、运动时注意防护和安全和运动后需及时补充电解质等。参与了此次活动的任太文表示:“以前健身总是盲目跟风,听了李老师的讲课,才知道原来还有这么多科学的方法。”

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推荐一款食疗药膳——五物黑发饮:黑豆50克、黑芝麻30克、黑米20克、碎核桃仁10克、去核红枣10克、冰糖适量。将所有材料放入搅拌机中,加入适量水打成浓浆镜中的梦幻城,然后把浓浆倒入锅中,使用中火,边煮边搅拌,煮开后加适量冰糖,再煮3分钟即可。功效:补肾养血,乌发养颜。适合肾气不足,头发干枯易折、易脱或早生华发之人。