原标题：看一些拳击和极真空手道视频，里面提到的「把体重压进去」，具体是怎么做到的？
《布局规划》的规划年限为2024-2035年，其中近期为2024-2030年。《布局规划》表示，公厕需求预测参照《城市环境卫生设施规划标准》（GB/T50337-2018），按照每平方公里城镇开发边界3至5座考虑。根据需求预测，广州市公厕需求区间值为6405-10675座，现状公厕总数量已满足标准要求，但存在分布不均的问题。因此无法触碰，此次规划主要对公厕覆盖不足的区域，通过新增、扩建环卫公厕弥补缺口无法触碰，数量、空间均能满足规划需求，实现规划目标。
